Merencanakan untuk memiliki anak namun sulit memperoleh keh4milan?
Mungkin saja ada masalah dengan k3suburan p4sangan.
Keh4milan tidak cuma di pengaruhi oleh aspek k3suburan saja, tetapisebagian pola hidup bisa menghalangi keh4`111milan.
Tersebut 9 aspek yang dapat menghalangi keh4milan seperti diambil dari lifescript diantaranya :
1. Tunda Keh4milan Sangat Lama Umumnya wanita tunda keh4milan untuk mengejar karier.
Walau sebenarnya, saat Anda mulai menginjak umur 30 - 40 th., akan sulit untuk h4mil.
Bahkan juga saat wanita berusia 45 th., hampir mustahil dapat h4mil.
" Makin tua umur wanita, jumlah produksi s3l telurnya akan berkurang serta berlangsung penurunan kualitas dengan cara dramatis.
Badan wanita tak didesain evolusioner untuk hamil dengan gampang seperti ketika wanita ada di umur 20-an th., " kata Mousa Shamonki, MD, direktur sp3sialis kesVburan di University of California.
Bila Anda sudah temukan pasangan hidup serta merencanakan mempunyai sebagian anak, sebaiknya
janganlah tunda keh4milan sangat lama untuk karier atau alasan lain.
2. Penyakit Menular S3ksv4l (PMS)
Human papillomavirus atau HPV, yaitu infeksi menular s3ksV4l yang paling umum. Hal semacam ini bisa menyebabkan displasia s3r"v1ks, perkembangan abn0rmal s3l serta kanker bila tidak terdeteksi.
Prosedur p3nghapus beberapa sel yang abn0rmal lantaran infeksi v1rVs HPV terkadang bikin sulit
untuk h4mil atau membawa bayi untuk arti.
Bila tidak selekasnya diobati, sekitaran 10% -15% wanita dengan penyakit klam1di4 akibat HPV bakal menderita penyakit radang panggul (PID), yang bisa mengakibatkan kerusakan tuba falopi serta jaringan dalam serta dekat uterus serta ov4rium.
Sejumlah 93% wanita yang pernah alami permasalahan pada tuba falopi lantaran PID tidak bisa h4mil selanjutnya.
3. Jumlah S"p3rm4 Sedikit
Kesuburan tidak bergantung pada wanita saja, namun juga pada s"p3rm4 pria.
Jumlah s"p3rm4 yang rendah atau kurang dari 20 juta s"p3r"m4 per mililiter air m4ni begitu kurang untuk membuahi s3l telur.
Menurut Mayo Clinic, ejakulasi normal mesti m3ngandvng sekurang-kurangnya 39 juta s"p3rm4.
Seseorang wanita tetaplah dapat h4mil walau jumlah s"p3rm4 yang di keluarkan oleh suaminya terlalu sedikit, namun akan memerlukan saat yang lama.
Tanyakan tentang permasalahan rendahnya produksi s"p3rm4 itu ke dokter.
4. Anda Sangat Kurus
Hampir semuanya wanita mendambakan badan yang langsing serta indah lewat cara olahraga dan diet ketat.
Orang yang sangat ramping akan condong sulit h4mil.
" Kurangnya lemak dapat memperlambat produksi h0r"m0n-h0r"m0n yang dibutuhkan untuk ovVlas1, termasuk juga h0rm0n estrogen.
Estrogen serta testosteron, yang merangsang produksi s"p3rm4 datang dari
kolesterol.
Jadi sedikit lemak bagus untuk wanita h4mil, " kata John Norian, M. D., dokter spesialis
kesuburan di Loma Linda University’s Center for Fertility, California.
Mintalah dokter Anda untuk memastikan berat tubuh yang ideal untuk memaksimalkan k3suburan.
5. Anda Sangat Gemuk
Wanita yang memiliki permasalahan kelebihan berat tubuh juga mungkin saja susah untuk h4mil.
Hal ini lantaran beberapa sel lemak sangat banyak mengakibatkan kelebihan produksi estrogen, hingga ovulasi tidak teratur.
Juga, obesitas bisa meningkatkan resiko k3gvgvr4n.
" Pada pria kelebihan berat tubuh, akan bikin gerak s"p3r"m4 lambat serta jumlah s"p3r"m4 mungkin turun lantaran t3stis jadi sangat hangat lantaran tubuh yang gemuk, " kata Norian.
Coba untuk turunkan berat tubuh sebelumnya berusaha untuk h4mil.
6. Olahraga sangat Berat
Berolahraga benar-benar sangat baik untuk Anda, namun berolahraga yang sangat berat jadi akan membuat Anda sulit memperoleh k3h4milan.
" Wanita yang sangat k3r4s olahraga akan kehilangan lemak badan yang menolong memproduksi
estr0gen, yang meningkatkan ovul4si.
Olahraga cukup dikerjakan 4-5 hari per minggu sepanjang 30 menit untuk melindungi denyut jantung 120-130 denyut per menit, " kata Norian.
Pria yang olahraga sangat banyak pula bisa menambah suhu internal dari testis yang mengakibatkan s"p3r"m4 m4ti.
Berolahraga yang sangat over dapat juga memengaruhi bentuk s"p3rm4, aspek terpenting dari infertilitas.
7. Mengkonsumsi Suplem3n
Terkadang rutinitas yang baik, seperti konsumsi vitamin, ternyata berisiko terhadap keh4mil4n.
Sangat banyak vitamin A yang disimpan pada badan bisa mengakibatkan cacat l4hir,
k3lainan hati serta masalah lain.
Wanita 19 th. serta lebih tua mesti mengambil tidak kian lebih 5. 000 IU /hari, yang setidaknya 50%
datang dari beta-karoten, umumnya jumlah dalam multivitamin.
Hati-hatilah dalam konsumsi supl3men.
Yakinkan suplemen yang Anda mengkonsumsi tidak menghalangi sebagian h0r"m0n yang mengganggu k3svbvran.
8. Pelumas
Hampir setiap pelumas bisa memb4hay4kan s"p3rm4 serta berisiko pada infertilitas.
Periksa label pelumas untuk meyakinkan cairan itu tidak meng4ndvng bahan sp3rmisid4.
Bila Anda mesti memakai pelumas, pastikan pelumas dengan bahan berbasiskan air, bukanlah berbasiskan minyak bumi lantaran bisa memperlambat s"p3rm4.
9. Aspek Lain
Sebagian faktor yang m3ngahmbat keh4mil4n yaitu kebiasaan m3r0k0k, konsumsi minuman.
kadar 4lk0h0l serta sangat banyak konsumsi cafein pada badan.